फिल्मी एक्टर से ज्यादा क्रेज है इस एसपी का

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भोपाल. यह कोई माॅडल नहीं बल्कि एक एसपी है। जो पुलिस सेवा में अपनी निर्भीक होकर जिम्मेदारी निभा रहा है। हम बात कर रहे हैं मध्यप्रदेश के पुलिस आॅफिसर सचिन अतुलकर की। जिसकी एक झलक पाने को लोग बेकरार रहते हैं। जिस भी जिले में इनकी पोस्टिंग होती है वह यहां के लोगों के चहेते बन जाते हैं। सचिन अतुलकर फिटनेस के मामले में पुलिस डिपार्टमेंट के अफसर-कर्मचारियों के आइकॉन हैं। इन दिनों वे एसपी पद पर पदस्थ हैं। वे इतने बिजी शेड्यूल में भी अपनी फिटनेस को रेग्युलर टाइम देकर एक्सरसाइज करते हैं और ओकेजनली योगा भी करते हैं। वे हमेशा दूसरों को भी फिट रहने के लिए प्रेरित करते हैं। सचिन अतुलकर अपनी फिटनेस के लिए वीक के 7 दिन इस रूटीन को फॉलो करते हैं और इसी के मुताबिक एक्सरसाइज करते हैं।
1 कंल – चेस्ट और ट्राइशेप एक्सरसाइज करते हैं।
2 कंल – बैक और ट्राइशेप की एक्सरसाइज करते हैं।
3 कंल- कुछ कार्डियो की भी एक्सरसाइज को शामिल करते हैं।
4 कंल- लेग्स के लिए स्ट्रेचिंग और रिलैक्सिंग करते हैं।
5 कंल- कुछ कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं।
6 कंल- इस दिन अपने शरीर के सबसे वीक पार्ट को कुछ समय देते हैं।
7 कंल- इस दिन कुछ नहीं करते, माइंड और बॉडी को रिलैक्स देते हैं।
उनकी फिटनेस को देखते हुए हर कोई उनके साथ फोटो खिंचाने को लालायित दिखता है।
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